Idag körde jag 30 minuter crosstrainer på gymmet. Kände verkligen att jag inte är i form, pga förkylning och halsont. Vet att man inte ska träna då egentligen och jag rekommenderar det inte, men jag vill ju så gärna träna!

Det var inte roligt någonstans, sjukt jobbigt och då har jag ändå kondition i vanliga fall. Jag fick dela in dem 30 minutrarna i 10-10-10 och på varje 10:a fick jag dela upp den i två 5:or och körde lite lugnare första 5:an och tog i mer den andra 5:an.  Inget bra som sagt, men jag fick i alla fall lite motion.